드윈터와 함께하는 여행

일상적인 나날들 (35)

다이어트쉐이크 뉴트리디데이다이어트 정말 강력추천

카테고리 : 다이어트 & 운동 드윈터 | 2020. 6. 19. 18:10

여름이 다가오는데 아직 다이어트를 시작하지 못한 사람들이 많은것 같습니다. 물론 저도 마찬가지지요... 그래서 제가 제 돈 주고 산 다이어트보조제를 추천을 해드리려고 합니다. 저도 아침 저녁으로 먹고 있는 쉐이크에요. 가격도 착하고 구성도 정말 괜찮은 것 같습니다. 하루에 한끼대용으로 쉐이크로 마시는건데 칼로리도 90칼로리정도 밖에 안됩니다. 처음에 이렇게 박스로 옵니다. 14개 정도 들어있어요~ 본인이 원하는 체중조절에 따라서 드시면 되는데 조금 더 빨리 빼길 바라면 아침, 저녁으로 드시고 그렇게 급하지 않은 상태면 저녁만 한끼로 드시면 됩니다. 저는 물론 아침, 저녁으로 먹고 있긴 합니다만 ^^ 민트초코칩, 호두아몬드, 스트로베리요거트, 체리엔베리베리, 리얼초코, 바닐라, 카페라떼, 쿠키앤크림, 고소..

다이어트보조제 슬림알파키토산 후기

카테고리 : 다이어트 & 운동 드윈터 | 2020. 6. 17. 19:38

다들 무더운 여름 잘 보내고 계시는지요. 덥기도 더운데 코로나 때문에 마스크는 해야 하고.. 어디 많이 돌아다니기도 힘든 거 같습니다. 그러다 보니 집에만 있게 돼서 확진자가 아닌 확 찐자가 많아지는 거 같아요. 체중계 위에 올라간 나는... 좌절 좌절 좌절 그래서 제 돈 주고 산 다이어트보조제 하나를 소개해드리려고 합니다. 바로 '슬림알파 키토산' 지금 원플러스 원 행사 중이라 하나 가격에 하나 더 get 하였습니다. 무더운 여름이 다가오고, 확 찐자가 되어서 지방 배출에 훌륭한 슬림 알파 키토산을 소개해드리겠습니다. 처음에 택배가 와서 뜯으면 은색으로 된 작은 상자가 보입니다. 이것이 바로 우리의 다이어트를 도와줄 키토산! (주)비오팜이라는 회사에서 생산하였고, 2019년 9월 17일에 허가가 났다고..

퍼스트바리스타아카데미에서 바리스타자격증 취득하기.

카테고리 : 윈터의 리뷰 드윈터 | 2020. 6. 13. 19:59

요즘 커피에 관한 관심이 많아지면서 바리스타 자격증을 취득하는 사람들도 많아졌습니다. 유행에 맞춰서 저도 바리스타 자격증을 취득을 하였습니다. 제가 취득한 건 EUCA국제 바리스타 자격증입니다. 퍼스트 아카데미 라는 곳에서 취득을 하였는데 너무나 깔끔한 디자인의 학원과 시설들도 정말 최신식으로 돼있어서 배우기에 너무나 수월 하였습니다. 제가 공부한 지점은 퍼스트바리스타학원 수원점입니다. 제가 배웠던 바리스타 교육장입니다. 머신 두개와, 원두분쇄기 두대, 싱크대 두대로 두 팀으로 나뉘어서 정말 편하게 교육을 받았습니다. 한쪽이 하고 있으면 다른쪽도 동시에 할 수 있으니 시간 절약도 되고 옆에 팀도 슬쩍 볼 수 있어서 교육받고 있는 내내 수월하게 느껴졌습니다. 복잡하지 않고 깔끔했던 교육장. 흰 벽과 우드디..

베트남의 천주교 문화. 다낭 대성당

카테고리 : 세계문화 드윈터 | 2020. 6. 5. 06:45

다낭 대성당 베트남의 천주교 선교는 일본의 천주교 선교와 상당한 관련이 있습니다. 아시다시피 예수회는 일본에 본격적으로 선교를 해서 상당한 수의 신자를 양성할 수 있었지만 도요토미 히데요시, 도쿠가와 이에야스의 연속 박해 크리 등으로 일본에서 더 이상 선교가 힘들 것으로 판단하고 새로운 대안지를 찾았습니다. 거기서 선택된 곳이 베트남. 베트남은 다른 동남아 국가들과는 다르게 불교의 힘이 상대적으로 약하고 유교 중심인지라 천주교의 선교가 쉬웠고, 서양인의 거점인 말라카, 마카 오하 고도 가까운 위치였죠. 이 때문에 알렉산드르 드 로드 신부는 1624년부터 베트남의 천주교 선교를 시작했습니다. 물론 위치가 위치인 만큼 알렉산드르 드 로드 신부가 도착하기 이전에도 베트남에 선교사들은 여러 번 들락날락 거렸습니..

베트남의 무역 문화. 호이안

카테고리 : 세계문화 드윈터 | 2020. 6. 4. 23:24

베트남 중부지역 제일 큰 무역 항구 호이안 호이안은 인구 약 8만 명 정도가 아직도 살고 있다. 동남아 전통 가옥 보존지역이라고 불린다. 한국의 인사동과 같이 한옥 보전지역과 같은 역할이라고 볼 수 있다. 베트남의 '바다의 실크로드'라고 불리던 중요한 국제 무역 항구로써 여러 성 출신의 화교와 일본인, 네덜란드인 등 서구상인들과 인도인들이 드나들었다. 다낭에서 약 30㎞ 남쪽, 꽝남성 해안평야를 가로지르는 투본강 하구에 있는 호이안은 중세의 시간이 걸음을 멈춘 곳이다. 16∼19세기 국제무역항으로 번성했지만 투본 강의 퇴적작용으로 수위가 낮아져 큰 배가 들어올 수 없게 되자 무역항의 지위를 다낭에 넘겨주고 말았다. 이 때문에 베트남 전쟁에서도 피해를 보지 않을 수 있었다. 이제는 작은 항구도시로 전락한 ..

베트남의 불교문화. 영응사

카테고리 : 세계문화 드윈터 | 2020. 6. 4. 19:12

다낭은 1970년대 보트피플 난민들의 탈출경로로 각인된 항구다. 보트피플은 베트남 전쟁이 시작되고 나서부터 바다에 배를 띄워 해로를 통해 탈출하는 사람들이다. 1973년부터 1988년 사이에 다낭시와 후에 주민들을 비롯하여 약 100만명의 보트피플들이 해로를 통해 보트를 타고 탈출을 시도하였다. 다낭은 베트남 최대의 상업도시이자 부유층과 중산층이 밀집한 도시였다. 그러나 지금 다낭은 세계적인 휴양도시로 발돋음하고 있다. 미케비치로부터 오행산 부근의 논느억해변을 지나 호이안의 그어다이 해변에 이르는 30여키로미터에 이르는 백사장은 초호화 호텔과 리조트가 들어서며 세계적인 휴양도시로 변해가고 있다. 이 지역은 베트남 전쟁기간동안 미군의 전용 휴양지로 이용되었던 곳이기도 하다. 손짜반도는 693미터로 되는 산..

서울역 호텔 포포인츠 바이 쉐라톤 서울 남산 직접 묵었던 후기

카테고리 : 윈터의 리뷰 드윈터 | 2020. 5. 24. 14:35

서울역 호텔 포 포인츠 바이 쉐라톤 서울 남산(Four Points By Sheraton Seoul Namsan)에 직접 묵었던 후기이다. 전라도 익산에서 올라온 남자 친구가 상경하셔서 좋은 호텔로 잡았다. 위치가 정말 좋아서 찾기가 쉬웠다. 서울역 12번 출구에서 직진으로 쭉 오다 보면 보인다. 약 3분 정도 걸었던 것 같다. 날씨도 좋아서 왠지 좋은 기분이 들었던 것 같다. 서울역에서 내려서 12번 출구로 가는길이다. 진짜 날씨 죽이고 기분도 좋았다. 위 사진에 보이는 KDB생명 타워 건물이 정말로 멋져 보인다. 서울은 높은 건물들이 너무 많은 것 같다. 강남만 가도 빌딩 숲이라고 할까... 한국은 빌딩들이 많아서 조금 답답해 보이는 것도 없지 않다. 그 속에서 경쟁하고 비교하고... 어떻게 보면 한..

서울 이영자맛집 남도분식 진짜 맛있네

카테고리 : 윈터의 리뷰 드윈터 | 2020. 5. 23. 20:26

오랜만에 남자친구랑 만나서 서울 데이트를 했다. 용산역에서 만나 서울역으로 이동해서 쉐라톤 포포인츠 호텔로 이동했다. 저녁에 뭘 먹을까 고민하다가 검색해서 찾아낸 남도분식. 이영자맛집으로 유명한 곳이었다. 광화문광장쪽에서 남도분식까지 걸어간듯. 시간도 많이 남고 운동도 해야한다는 핑계로 걸었다. 남도분식 도착. 메뉴판 보고계시는 내 남자친구. 입맛이 초딩입맛이셔서 분식같은거 참 좋아하신다. 나도 물론 좋아하지만 나는 어른입맛이라 어른들 먹는것도 잘 먹는다. 나는 짜장떡볶이가 땡겼으나 어르신(?)의 의견대로 남도떡볶이 주문. 시래기떡볶이도 괜찮아 보이는데 이런 어른 입맛이라 우리 남친은 저런거 못드심. 우쭈쭈~ 남도떡볶이2인, 상추튀김, 김밥쌈 주문. 인터넷 검색했더니 보통 저렇게 많이 시키는듯. 좀 양이..

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